El pomelo tiene muchas cualidades, y son varios los posts en los que nos hemos centrado en este cítrico como fuente de vitaminas y alimento indispensable para nuestra dieta diaria. Hoy nos vamos a centrar en sus propiedades para adelgazar y en qué consiste la dieta del pomelo.
- Posee gran capacidad para bloquear algunas enzimas: muy importante a la hora de adelgazar.
- Contiene una enzima que ayuda a quemar grasa.
- Tiene un gran poder saciante.
- Es muy diurético: lo que nos va a permitir eliminar grasas y toxinas.
Con la dieta del pomelo quemaremos grasas y podremos bajar unos cuantos kilos de peso, pero nuestra nutrición no será completa y tendrá carencias, por lo que no es recomendable alargarla más de 3 días. Deberemos seguir nuestra dieta con una alimentación sana, equilibrada y realizando algún tipo de ejercicio físico para evitar el efecto rebote.
Desayuno:
- 1 zumo de pomelo
- Café o té o infusión ( para endulzar usar edulcorante)
Comida:
- Un vaso de zumo de pomelo.
- Ensalada verde con tomate y pepino. Aliño: un poco de limón o vinagre de manzana
- A elegir: 1 huevo cocido, 150 gr. de pechuga de pollo a la plancha o 150 gr. de pescado al horno + 1 tostada de pan integral.
- 1 rodaja de piña natural.
Cena:
- Medio pomelo.
- Ensalada verde. Aliño: un poco de limón o vinagre de manzana
- A elegir: 1 huevo cocido, 150 gr. de pechuga de pollo a la plancha o 150 gr. de pescado al horno.
- 1 rodaja de papaya.
Nota importante:
Como hemos indicado arriba, el pomelo bloquea algunas enzimas y está demostrado que altera el metabolismo de algunos medicamentos (como los que se usan para controlar el ritmo cardíaco), alterando su efectividad. Así que si estáis tomando algún medicamento es conveniente visitar al médico antes de realizar esta dieta.
Siempre es conveniente que consultemos a un buen especialista si tenemos la necesidad de perder peso. Él será quien mejor nos aconsejará respecto a la dieta adecuada para nosotros.
