Con el frío nos apetecen bebidas calientes. Si además están buenas y nos aportan vitaminas y propiedades para prevenir los catarros, como la infusión de naranja, canela y miel, éstas se convierten en una de las bebidas perfectas para el invierno.
La naranja ya sabemos que aporta gran cantidad de vitamina C y antioxidantes que ayudan a proteger el cuerpo contra el daño celular e incrementa nuestras defensas. Pero, ¿qué beneficios tienen la canela y la miel para nuestro organismo?
Tanto la canela como la miel tienen propiedades antisépticas, antivirales, antibacterianas y son eficaces para mantener a raya las infecciones. Si tomamos una cucharadita de canela y miel diariamente aportarán beneficios a nuestro organismo como: bajar de peso, subir las defensas, combatir y aliviar las afecciones de garganta, mejorar la salud de las articulaciones, reducir el riesgo de enfermedades vasculares, mejorar la digestión y combatir la acidez, obtener energía y evitar el agotamiento, rejuvenecer el organismo y combatir el insomnio.
Es importante que la miel sea cruda, es decir, que no haya sido cocida a altas temperaturas, para que mantenga todas sus propiedades. La canela puede ser en rama o en polvo, según se prefiera.
Preparación:
Exprimimos media naranja y vertemos el zumo en un vaso. A continuación hervimos 100 ml de agua y lo añadimos al zumo.
Si hemos elegido la canela en polvo, echamos en una taza una cucharada de canela y una cucharada de miel. Removemos bien y lo vertemos en el vaso junto con el agua y el zumo.
Si preferimos la canela en rama, sólo hay que añadir al vaso de zumo una cucharada de miel y a continuación poner la rama de canela.
Dejamos reposar unos minutos y… ¡Listo!
Me encanta es muy rica y agradable yo tengo la presion alterar alta y me la mantiene a nivel pero quisiera saber baja de peso?
Nos encantaría poder decirte que si, pero bajar de peso es algo mucho más complejo que tomar una infusión. Una dieta equilibrada y algo de deporte, aunque sea caminar, es lo más recomendable para bajar un poco de peso. Sin embargo, lo mejor es acudir a un especialista para que controle personalmente cada caso. Un saludo y Felices Fiestas.
es my buena me hayuda a relajarme
Yo la hagi diferente pero es muy buena. Exprimo el jugo de dos naranjas lo pongo en una olla y le agrego canela dejo que hierva unos segundos, lo apago y me tomo así caliente es super rico y alivio los resfriados
Yo lo hago de la siguiente manera y alivia mucho los síntomas de resfriados.
Pongo el zumo de dos naranjas a hervir muy suavemente.
Le añado una rama de canela y ocho clavos de olor machacados.
Lo dejo hervir cinco minutos, lo cuelo y añado una cucharada de miel.
Me tomo algún paracetamol y a la cama.
Enseguidas se nota la mejoría.
Saludos
Hola. Pues es algo de lo que voy a tomar nota para probarlo en cuanto tenga los primeros síntomas del siguiente resfriado. Un saludo y Felices Fiestas.
Me ha parecido una muy buena idea esta infusión y realmente ademas de que sea saludable esta riquísima.
Nos alegramos mucho de que te haya gustado Ana Busto! 🙂